Recetas light de Anto Rhuz

 Ingredientes: 500gr. Carne picada de pollo 3Cs de cebolla y ajo picado congelado 1 clara de huevo Sal y pimienta. Preparación: En una sarté...

Ingredientes : 200 gr. de Calabaza asada 1 Cebolla picada 2 d. de Ajo picadito 1/2 Pimiento verde picado 200 ml de Caldo de Pollo desgrasad...

 By Montse Torras   Ingredientes : 2 claras de huevo 1 CS de queso batido 0% 4 CS de salvado avena (2 días) 4 CS de leche desnatada en polvo...

  Ingredientes: 3 pimientos morrones 400gr. De carne picada de pollo 1 cebolla picada 1/2 pimiento picado  1 zanahoria pequeña también picad...

  Ingredientes:   2 huevos 25gr. de gluten de trigo 25gr. de leche en polvo desnatada 100ml. de leche líquida des. Sal o erithitol según dul...

Ingredientes: 8 alitas de pollo 1 vaso pequeño de salsa de soja sin azúcar  1 diente de ajo picadito  Especias. Jengibre, canela, pimienta, ...

  Ingredientes: Para 6-8 personas 1 kg de alitas de pollo. Aceite, sal y pimienta. Para la salsa barbacoa: 350 gr de salsa de tomate. 60 ml ...

By Montse Torras Ingredientes: 2CS de queso batido 0% desuerado  2Cc de cacao desgrasado al 1% 3Cs de leche en polvo desnatada  1cc de erith...

 By Pedro Suárez INGREDIENTES:  3 Muslos de Pollo (Sin grasa y sin piel) ½ Cebolla ½ Pimiento verde ½ Zanahoria 1 lata de champiñón laminado...

 By Montse Torras  Ingredientes: 1 CS de cacao 1%  1Cc de mix Nutella  1Cs de erithitol  1/2 CS de leche en polvo desnatada  2cs queso batid...

 By Montse Torras  Ingredientes: 4 claras de huevo 1 yema 100 gramos de atún escurrido (dos latas pequeñas aproximadamente) 1/2 Sobre de lev...

 By Montse Torras Ingredientes: 200g. de pollo en dados 1 yogur natural desnatado  1 CS de especias tandoori o en su defecto (pimienta, clav...

 By Dukan España Ingredientes: para 2 personas * 2 pechugas de pollo * 200 gr de tomate triturado * 50gr de tomate concentrado * Aceite y sa...

Ingredientes: 80gr. Mantequilla  80gr. Harina de trigo 600ml. de caldo de pollo 300ml de nata  Sal, pimienta y nuez noscada 1Cs de mostaza d...

  Ingredientes: 200gr. de arándanos congelados  400gr. de yogur Natural 0% 100gr. de erithitol  2Cc clara huevo deshidratada Preparación: En...

 Ingredientes: Media coliflor cocida 1 huevo 1CS de harina de bambú  50gr. Queso eatlean  Sal y orégano  Preparación: Ponemos todos los ingr...

  Ingredientes:  1/2 coliflor  1/2 zanahoria 🥕   2 latas de atún al natural  6 pepinillos 1 huevo cocido  2 palitos de surimi  10 langostin...

  Ingredientes: 200gr. harina de maiz precocinada 300ml. agua 1Cs de aceite oliva 1Cc sal del himalaya  Pelín de levadura química  Relleno: ...

 Ingredientes :   1Kg de pechuga de pollo picada 1CS de sal 1CS de ajo en polvo 1CS de cebolla en polvo 1/2CS de cúrcuma  1/2Cc de pimienta ...

 By Silvia Fiz F Ingredientes: 2 CS de harina de bambú; 8 gr 1 CS de proteína  en polvo; 10 gr 1/2 CS de psylium; 6 gr 1 cc de Lino molido; ...

  Ingredientes: 250gr. de pechuga pollo e trozos  1 cebolla  1 tomate Para el aliño: 1 CS de yogur 0% natural  1Cc de mostaza apta 1/2Cc pim...

  Ingredientes : 250gr. de leche desnatada  250gr. de agua 1Cc lecitina de soja 1Cc lino dorado molido 1Cc levadura de cerveza  Pelín de sal...

Ingredientes:   6 cucharadas de leche en polvo 3 cucharadas de leche líquida desnatada 1cucharada de xilitol 1cucharada de levadura química ...

  Ingredientes:  1 CS salvado avena 1 CS salvado trigo 1 clara de huevo 1 CS de yogur  1 CC de eritritol   Preparación:  Mezclamos todos lo...

  Ingredientes: 3 huevos 125gr. de requesón 0% 6 CS de leche en polvo des. 2 CS de eritritol 1/2 sobre de mix tarta de queso Preparación: Me...

  Ingredientes:   Día de PP 30 gr de espaguetis de soja 1 lata de atún al natural 1 CS de pimiento rojo y cebolla picada, sin sobre pasar 1 ...

  Ingredientes: 3 huevos 1 yogur natural 0% 1 sobre de levadura 3 Cs harina de bambú 2 Cs gluten  1/2 Cs eritritol 1/2Cc de mix galleta Prep...

 By Montse Torras   Ingredientes: 6 CS de harina de bambú. 4 CS de leche en polvo des. 2 CS de proteína 2 CC de clara de huevo desidratada s...

  Ingredientes: 125 ml. de agua  1/2 sobre de mix de fresa  1cc de erithitol 1cc de goma xantana Preparación: Ponemos todos los ingredientes...